你感到全身肌肉紧张，你发现自己坐立不安，好多念头在你的脑子里跑马灯般的乱转停不下来。你身边的人开始绕着你走，因为他们发现你毫无耐心脾气暴躁，看什么都不顺眼。
37. 声音疗法，倾听自然声音，如海浪声、鸟鸣声，有助于放松身心和减轻焦虑。
95. 每天花一点时间感恩你所拥有的和经历的，这将带来积极的心态和内心的平静。
人的一生无法选择自己的生命，
我们以为疗愈是情绪永远平静、无时无刻都能充满智慧地回应所有人事物，我们以为疗愈过后的自己会开始变得完美、变得值得喜欢。
其实探寻创伤的目的，并不是让我们指责造成创伤的人事物，亦或是同情、可怜遭受创伤的自己。
19.看妈妈做鱼，看她嘴角露出得意的表情。（常晨）
首先的改变来自意识和信念的转变，它终将显化成你物质的改变。
这不仅让这位女同志下不来台，还差点儿耽误了整个工厂的生产进度。
35. 夏季时，到田野间去欣赏萤火虫的舞动，感受大自然的奇妙。
高能量场不是人多热闹的地方，是能让你独处还不觉得慌的地方。
高能量场不是让你逃避现实的地方，是让你看清现实的地方。
仪式是一种表达我们内心意愿和信念的方式，
